鋸棕櫚的使用須知與注意事項
鋸棕櫚生髮的使用須知與注意事項
上一篇關於 雄性禿如果不想吃藥，還有救嗎? 鋸棕櫚的效果與適合使用的人 收到了許多人的來訊問問題，有許多問題蠻值得與大家分享的，所以在這邊整理成一篇文章，關於鋸棕櫚生髮的使用須知。
會對鋸棕櫚保健品感興趣的人，不外乎是遇到兩種情況，一種是面臨落髮的問題，以雄性禿為最大宗，另外一種則是熟齡男性有泌尿道相關的問題，包含攝護腺肥大，面臨的問題則主要是排尿困難、排尿排不乾淨等。
當然也有人同時間遇到兩種問題，想說找到鋸棕櫚或許可以一次解決兩個問題 !
鋸棕櫚是口服藥物柔沛的次級選項
保健品其實是藥物的「次級選項」
如果你不排斥服用藥物，柔沛 (Finasteride) 絕對是更有效的方法。
鋸棕櫚的抗禿效果大約只有柔沛的 一半。
鋸棕櫚主要對 頭頂/腦後 有效；柔沛則是前額、頭頂皆有 80% 以上抑制率。
如果你考慮使用鋸棕櫚對抗雄性禿，你可以參考這篇文章的抗禿步驟跟進程 - 如果重來一次，我自己會怎麼去治療自己的雄性禿? 個人心得經驗分享 。
比較建議的情況是先使用鋸棕櫚看是否有效果，如果沒有效果再考慮使用柔沛。
但台灣的情況跟美國比較不同，許多人其實並沒有聽過鋸棕櫚，所以蠻多有雄性禿困擾的人，會已經開始使用柔沛後，才因緣際會聽到有鋸棕櫚這個選項，那麼
原本已經在使用柔沛的人，可以用鋸棕櫚替代嗎 ?
A 組接受 Finasteride 治療的人，有 66% 有進步；而 B 組接受鋸棕櫚萃取物者，60% 的人是維持穩定不再惡化。
上面的引文是關於柔沛與鋸棕櫚論文 [1] 中效用的比較數據，所以如果原本已經在使用柔沛的人，效果不錯，但多多少少對於柔沛相關副作用有疑慮的人，會考慮使用鋸棕櫚替代。
使用柔沛會有 1.8% 的機率有性慾不振、陽痿相關的副作用。
身為男人，完全可以理解相關的考量跟疑慮，這也是會想要更換成鋸棕櫚的主要原因。
但在更換前，您需要知道幾件事情。
換藥前必須知道的 3 個殘酷事實
為了避開 1.8% 的性功能副作用，付出的代價可能比想像中大。
- 有效打折： 鋸棕櫚的效果與樣本數，遠不及傳統柔沛。
- 高無效機率： 有高達 40% 的人使用鋸棕櫚是「無效」的，換藥後掉髮可能會加劇。
- 前額無效： 鋸棕櫚的效用集中在腦後和頂上，對於前額禿、髮際線幾乎沒有幫助。
目前沒有柔沛副作用的人不建議更換成鋸棕櫚
柔沛的副作用其實大部分都是出現在一開始使用時，身體較不適應藥物、心理因素等，有但很少出現在已經長期使用柔沛的人身上，更多人使用柔沛過了一陣子後，適應了藥物之後，相關的副作用反而慢慢消失。
也因此如果原本已經有在使用柔沛的人，目前也沒有副作用，其實也就不建議更換成鋸棕櫚。
其實也不建議同時使用柔沛加上鋸棕櫚，目前由於兩種的作用機制類似，都是透過抑制 5α還原酶去減少 DHT 濃度，一併使用目前並沒有太多的研究案例，可能會造成未知的風險。
那如果柔沛有副作用的人，其實第一時間還是建議停用藥物，然後去找皮膚科醫生做諮詢跟後續的治療建議。
結論：抗禿是一場馬拉松
🏃♂️ 對抗雄性禿是一場馬拉松，不是百米衝刺
如果你希望能用比較天然的方式守住髮際線，耐心是最好的武器。
鋸棕櫚的角色：維穩
它是天然、安全、無性功能副作用的次級方案。最大的效用在於「穩定雄性禿不再繼續惡化」。
RK 推薦的天然搭配包
建議可以採取 「高濃度鋸棕櫚 + 南瓜籽油」 的內服雙拼，外加 養髮液 控油，給毛囊足夠的時間恢復。
在那裡購買可靠的鋸棕櫚補給品？
台灣由於法規的緣故，所以無法直接在市面上找到相關的鋸棕櫚補充劑，所以目前合法取得鋸棕櫚補給品的方式其實就是直接透過國外直送台灣的保健品網站購買，像是 iHerb、Vitacost等直送台灣的保健品網站，就可以簡單取得鋸棕櫚補給品。
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