【2026】Omega-3 魚油 iHerb 精選：EPA 含量不夠等於白吃，3 款 CP 值最高推薦

Omega-3 魚油百百種，怎麼挑才對頭髮有幫助？本文解析 rTG vs EE 吸收差異、EPA/DHA 黃金比例，精選 3 款 iHerb 上 CP 值最高的魚油推薦。