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女性掉髮機制與男性雄性禿不同。產後 9-12 個月會自然恢復、PCOS 首選螺內酯、FPHL 黃金組合是 Minoxidil 加螺內酯。四大族群對號入座。
產後 3-6 個月狂掉髮正常嗎？什麼時候會停？哺乳期能補鐵、鋅、維他命 D 嗎？本文用 Telogen Effluvium 機制解析產後掉髮時間軸，列出哺乳期食物優先策略與安全 / 禁用補充品清單，附何時該看皮膚科的判斷指標。
